法国芒通海滩

芒通是意大利边境前法国蔚蓝海岸的最后一座小镇，坐落在地中海与群山之间。由于地势避风，这里拥有整个海岸最温和的气候之一。城区海滩分布在老城以西、沿日光步道（Promenade du Soleil）延伸的太阳湾（Baie du Soleil），以及东侧的加拉旺湾（Baie de Garavan）。大多数是免费的公共海滩，另有少数私人海滩俱乐部可租用日光躺椅和遮阳伞。

海滩以卵石或细砾为主，老城附近有几段沙质较多的海滩。海水清澈，部分地段水深增加较快。主要公共海滩在夏季有救生员值守；7月和8月海水最暖，水温常达24–26°C。步道沿线设有淋浴、卫生间、咖啡馆和餐厅。

博里戈海滩

博里戈海滩（Plage du Borrigo）从赌场以西开始，沿日光步道向罗克布吕讷-卡普马丹（Roquebrune-Cap-Martin）方向延伸。这是一片宽阔的公共海滩，由中等大小的卵石组成，免费开放。海底下降较快，更适合会游泳的人，而不太适合小孩子。这里通常比老城附近的海滩人少，步道上就有淋浴和咖啡馆。

福桑海滩

福桑海滩（Plage de Fossan）位于日光步道东端，正对弗朗西斯·帕尔梅罗广场（Esplanade Francis Palmero），靠近老港、让·谷克多博物馆和老城。这是一片由小卵石组成的免费公共海滩，为禁烟海滩，夏季有救生员值守，附近还有儿童游乐园。这里的海底坡度比老港另一侧的萨布莱特海滩更陡。

萨布莱特海滩和龙代利海滩

老港以东，萨布莱特海滩（Plage des Sablettes）延伸在老城色彩缤纷的房屋下方。这里沙子与细砾混合，坡度平缓，是最受家庭欢迎的海滩。再往东，在通往加拉旺港和意大利边境的方向，龙代利海滩（Plage Rondelli）是一处更安静的小海湾，设有沙质的公共区域。

西部海滩与海滩俱乐部

往卡尔诺莱斯（Carnolès）和罗克布吕讷-卡普马丹边界方向，海滩变得更加安静，周围多为住宅区。这一段还有几家私人海滩俱乐部，提供日光躺椅、遮阳伞和午餐，收费因俱乐部和季节而异。公共海滩与私人海滩共同构成了几乎连绵不断的海滨，也让芒通成为一座典型的地中海度假小镇。