马里尼亚海滩，葡萄牙阿尔加维

马里尼亚海滩（Praia da Marinha）是葡萄牙最著名的海滩之一。它位于阿尔加维南部海岸，靠近拉戈阿市的卡拉穆热拉村，以金色的石灰岩悬崖、海蚀柱和清澈碧绿的海水而闻名。《米其林指南》将其评为欧洲十大最美海滩之一，以及世界百大最美海滩之一。

位置与地貌

海滩位于陡峭的悬崖脚下，数千年的侵蚀把悬崖塑造成了拱门、洞穴和海蚀柱。最著名的景观是一座双拱岩，从海滩上方的悬崖步道以合适的角度望去，会呈现出心形。悬崖顶上可以眺望广阔的海岸风光，因此这里深受摄影爱好者喜爱。

交通

• 自驾： 驾车前往马里尼亚海滩很方便：从拉戈阿出发约10分钟，从卡武埃鲁约15分钟，从法鲁约45分钟。悬崖顶上有免费停车场，但夏季很快就会停满。
• 公共交通： 公交线路有限，因此大多数游客选择自驾或乘出租车。
• 步行： 海滩是七悬谷步道（Percurso dos Sete Vales Suspensos）的一端，这条风景优美的步道沿悬崖延伸约6公里，通往瓦莱森蒂亚内斯海滩（Praia de Vale Centeanes）。
• 从停车场下行： 一条带台阶的陡峭小路通往海滩，行动不便的人可能会觉得吃力。

水温与游泳

马里尼亚海滩的海水格外清澈，非常适合游泳和浮潜。不过这里是大西洋，即使在夏季海水也比较凉。

• 夏季和初秋的水温通常约为 18–21 °C.
• 冬季则降至约 15–16 °C.

海面通常比较平静，夏季有救生员值守。

门票与设施

马里尼亚海滩是公共海滩，免费开放。这里有厕所，旺季还有一家供应小吃和饮料的小型海滩咖啡馆。躺椅和遮阳伞数量有限，如果打算待一整天，最好自带遮阳用品。海滩附近没有大型酒店或商店，因此保留了自然的氛围。

最佳游览时间

最佳游览月份是5月、6月和9月，此时天气温暖，海面较为平静，游客也比盛夏少。清晨和傍晚是拍照的最佳时段，低角度的阳光会把悬崖照得格外美丽。